Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for ski,
friidrett, orientering, svømming & golf

Registrer deg Logg inn

Øvelser for friidrett

Gren

Vanskelighetsgrad

Målgruppe

Funksjonshemning

Nøkkelord

Miljø

Rating

Øvelser Vanskelighets-grad Målgruppe Funksjons-hemning Miljø Rating
Apparatintervall
For løp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark, Gymsal 4 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Armteknikk, mellom- og langdistanse
For løp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 4 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Armteknikk, sprint
For løp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 3 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Bryststøt
For kast
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 4 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Foroverkast
For kast
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 4 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Frekvenshopp
For hopp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 5 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Hinderstafett
For løp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 5 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Hinderstrekk
For løp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 0 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Hinke- og hoppelek
For hopp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark, Gymsal 0 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Hoppe inn i ringen
For hopp
Nybegynner Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark, Gymsal 0 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Høyde
For hopp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 4 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Kast mellom beina
For kast
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 0 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Knestående innkast
For kast
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 4 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Koordinasjonsløp
For løp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark, Gymsal 4 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Koordinasjonsløp
For løp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 5 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Kulekonkurranse
For kast
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 3 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Lengde
For hopp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 2 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Lengde uten tilløp
For hopp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 5 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Over og under snor
For hopp, løp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 3 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Paradisstafett
For løp
For alle Barn, Ungdom Ikke tilrettelagt Barmark 4 stjerner

I mine treningsøkter:

Logg inn for å lage egne økter.

Eliksir AS