Frekvenshopp
- Grener:
- Hopp
- Miljø:
- Barmark
- Ferdighetsnivå:
- For alle
- Målgrupper:
- Barn, Ungdom
Utstyr
Frekvenshoppmatte eller benk med matte under.
Hensikt
Spenst
Beskrivelse
Hopp hurtig fra side til side over en hindring, med samla bein. Prøv å hoppe så mange som mulig innen den gitte tiden.
Opptil 10 år: 15 sekunder
11 - 12 år: 20 sekunder
13 - 14 år: 30 sekunder
En utøver teller mens den andre hopper, så bytter man.
Last ned videoklipp
Tilbakemeldinger
Ingen tilbakemeldinger enda. Send gjerne inn din egen nedenfor!