Hinke- og hoppelek
- Grener:
- Hopp
- Miljø:
- Barmark, Gymsal
- Nøkkelord:
- Leker
- Ferdighetsnivå:
- For alle
- Målgrupper:
- Barn, Ungdom
Utstyr
Rockeringer, 10-15 stk.
Eventuelt teppefliser, benker eller tau.
Hensikt
Øver ulike hoppvarianter med sats og landing
Beskrivelse
-Legg rockeringene rundt på gulvet.
-Barna hopper eller hinker på kryss og tvers mellom ringene.
-På signal fra lederen hopper eller hinker barna fortest mulig inn i en ring.
-Lederen gir hoppeoppgaver:
- hoppe på samlede bein
- hinke på høyre bein
- hinke på venstre bein
-Varier med hink/lange steg ved hopp i ringene.
.
Tilpasning for funksjonshemmede
Tips
Ved å variere mellom lange hopp og høye hopp får man trening mot både lengde og høyde.
Tilbakemeldinger
Ingen tilbakemeldinger enda. Send gjerne inn din egen nedenfor!