1 2 3 4 5

Stem!

Utstyr

Kart Klyper Postskjermer

Hensikt

Orienteringstrening på en spennende og morsom måte. *Er en øvelse der både nybegynnere og erfarne kan løpe sammen*

Beskrivelse

Øvelsen går til slik: Alle starter felles og løper samme løype. På hver post henger det et antall klyper. Cirka 1/3 - 1/4 av totalt antall deltakere. De første personene som kommer fram til posten tar en klype hver til det ikke er flere klyper igen. De som har fått en klype må løpe en strafferunde, denne runden betår av en ekstra post som er markert på kartet. Denne posten bør være plassert slik at de som har fått klyper må ta en omvei til neste post på ca 20-50 sek. De som ikke fikk noe klype på post 1 løper direkte til post 2. Dette gjør at det er forskjellige personer som får klyper hver gang. Når alle kommer i mål teller man hvor mange klyper hver person har fått. Den med flest klyper vinner.

Ulike varianter:

1) Man kan bruke to ulike farger på klyperne, en farge til for eksempel jenter (eks. rød) og en for gutter(eks. blå). Dette betyr at jentene bare får lov å ta røde klyper og guttene bare blå. Dette gjør det enklere for jentene å samle poeng. Det samme kan man gjøre med nybegynnere og erfarne.

2) Ha tre ulike farger på klyperne. Eksempel rød, blå og grønn. Førstemann på posten tar rød klype, andremann tar blå og tredjemann tar grønn klype. Rød klype gir 3 poeng, blå 2 og grønn 1 poeng. I mål regner man sammen poengene.

Tips

Dette er en øvelse som alle synes er kjempemorsom, så prøv den!

•