8-tallsløype
- Grener:
- Langrenn
- Miljø:
- Ski
- Nøkkelord:
- Lek, Teknikk
- Ferdighetsnivå:
- For alle
- Målgrupper:
- Barn, Funksjonshemmede, Ungdom
Utstyr
Noe å markere et åttetall med
Hensikt
Skiteknikk
Beskrivelse
Marker to srikler, slik at de blir et åttetall. Lag gjerne to åttetall-spor og gjennomfør stafetter. Viktig at åttetallene er store nok, slik at en får fart på skiene. Marker løypene med opptråkket spor, granbar, markører, staur o.l.
Alternative aktiviteteter i åttetallssporet:
- kjør som vanlig rundløype med skøyting (en og en)
- flere i løypa samtidig (jobbe i strøm)
- forfølgelsesritt to og to (starter i hver sin ende)
- forfølgelsesritt (mange i løypa, viktig med bredt spor)
Løypa kan gjennomføres med og uten staver
Ulike stafett-varianter:
- stafett i en løype (flere i løypa samtidig)
- stafett i to løyper (en og en i sporet)
- stafett i to løyper (flere i løypa samtidig)
- stafetter med staver
- stafetter uten staver
- baklengs-stafetter
Tilpasning for funksjonshemmede
Med tilpasning kan denne øvelsen brukes for funksjonshemmede.
Tilbakemeldinger
Ingen tilbakemeldinger enda. Send gjerne inn din egen nedenfor!