Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for ski,
friidrett, orientering, svømming & golf

Assosiasjonsoppgaver 3 stjerner

Last ned PDF
Grener:
Alpint, Freestyle, Hopp, Kombinert, Langrenn, Telemark
Miljø:
Ski
Nøkkelord:
Teknikk, Balanse
Ferdighetsnivå:
For alle
Målgrupper:
Barn, Funksjonshemmede, Ungdom

Utstyr

Ingen

Hensikt

Balanse, skiteknikk

Beskrivelse

- kjør som en tiger (vær aggressiv)
- kjør som en fugl (vær lett)
- kjør som et fly (tyngdeoverføring)
- kjør motorsykkel (len deg utover i svingene)
- kjør som en bjørn (vær tung, mye trykk på skiene)
- kjør som en kunstløper (utfordre balansen)
- beveg deg som en ballettdanser (høyt tyngdepunkt)
- beveg deg som en bjørn (lavt tyngdepunkt)
- beveg deg som en kenguru (frem-bak balanse)

Tilbakemeldinger

Ingen tilbakemeldinger enda. Send gjerne inn din egen nedenfor!

Gi din tilbakemelding

Eliksir AS