Ball - ubåt
- Miljø:
- Nøkkelord:
- Flyte
- Ferdighetsnivå:
- For alle
- Målgrupper:
- Barn, Ungdom
Utstyr
Øvelsen krever ikke noe utstyr.
Hensikt
Øvelsen hører til kjernefunksjon flyte og målet er å kombinere det å flyte som en ball og flyte i linjeholdning.
Beskrivelse
Stå i hoftedypt vann, hopp opp og gjør kroppen til en ball. Man vil da synke ned mot bunnen, strekke så kroppen og slyt opp til overflaten. Ligg litt med linjeholding i overflaten og se mot bunnen.
Øvelsen er tatt fra boken "Slik lærer du å svømme" (Madsen/Irgens), som kan kjøpes på www.idrettsbutikken.no.
Tips
Kan også utføres ved at man hopper fra kanten, kombinerer da aktivitetene hoppe, flyte opp og innta linjeholdning.
Tilbakemeldinger
Ingen tilbakemeldinger enda. Send gjerne inn din egen nedenfor!