Bordtennis
- Miljø:
- Nøkkelord:
- Dykke
- Ferdighetsnivå:
- For alle
- Målgrupper:
- Barn, Funksjonshemmede, Ungdom
Utstyr
Bordtenninsballer
Hensikt
Øvelsen er en øvelse til kjernefunksjonen dykke. Både trening av pust og å å få vann i ansiktet blir viktig.
Beskrivelse
Blås en bordtennisball på tvers av bassenget uten å hjelpe til med hendene.
Øvelsen finner du i boken "Slik lærer du å svømme" (Madsen/Irgens) som kan kjøpes på www.idrettsbutikken.no.
Tilpasning for funksjonshemmede
Trenger ingen tilrettelegging
Tips
Øvelsen kan gjøres vanskeligere og utvides ved å blåse to baller og ved å lage stafett.
Tilbakemeldinger
Ingen tilbakemeldinger enda. Send gjerne inn din egen nedenfor!