Crawl på land: "Roter kroppen i lengdeaksen". Betyr det at det er rotasjon 90 grader fra den ene siden og 180 grader tilbake og over til den andre siden?
DOA
Crawl på land
- Miljø:
- Nøkkelord:
- Fremdrift
- Ferdighetsnivå:
- For alle
- Målgrupper:
- Barn, Ungdom
Utstyr
Et stort speil. man kan også stå foran et stort vindu når det er mørkt ute.
Hensikt
Øvelse for fremdrift i vannet.
Beskrivelse
Stå oppreist foran et stort speil. Roter kroppen i lengdeaksen og samtidig sving med strake armer.
Kan også brukes for trening i ryggsvømming. Armene roteres bakover.