Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for ski,
friidrett, orientering, svømming & golf

Velkommen til Aktivitetsbanken!

I aktivitetsbanken finner du mange forslag til øvelser, treningsøkter og treningsperioder for en rekke forskjellige idretter. I tillegg til treningsforslag for de spesifikke idrettene har vi også mange generelle øvelser som passer uavhengig av idrett. Les mer om aktivitetsbanken

Merk: Beskrivelse av øvelsene for funksjonshemmede er under revidering.

Eliksir AS